Džabe nosite fitness gadgete jer oni ne pomažu u mršavljenju

Poplava raznih fitness uređaja, od pametnih narukvica, satova, ogrlica i ko zna čega sve ne, u poslednjih se godinu ili dve može kupiti na svakom koraku. Ovi gadgeti usmereni su na praćenje korisnikove aktivnosti, kretanje, hodanje, bavljenje sportom i uopšteno praćenje njegovog zdravstvenog stanja. Najčešća namena im je, pak, brojenje koraka napravljenih u danu i utrošak kalorija – a sve kako bi onaj ko nosi taj uređaj uspešnije gubio na težini.

Međutim, nauka je pokazala sasvim drugačije rezultate. Ljudi koji su nosili neki od fitness uređaja tokom dvogodišnje studije objavljene u Journal of the American Medical Association manje su izgubili na težini nego oni koji ih nisu nosili – 3,6 kg u poređenju s 5,9 kg. I jedna i druga grupa za vreme ispitivanja su se držali plana prehrane i bavili se fizičkom aktivnošću, a učesnici s brojačima koraka mogli su lakše pratiti svoj napredak.

Studija ne donosi definitivan zaključak zašto se dogodio ovakav rasplet. Moguće je da se ljudi zanesu praćenjem podataka pa zaborave na dijetu, ili pak da s vremenom izgube interes za svojim gadgetom.

BBC prenosi kako autori istraživanja ovime ne žele ljude nagnati da potpuno prestanu koristiti razne nosive uređaje za praćenje aktivnosti, ali isto tako kažu da u njih ne treba polagati prevelike nade. Iako direktna povezanost mršavljenja i korišćenja takvih dodataka nije uočena, njihovi proizvođači i dalje ostaju pri tome da uz detu i vežbanje oni imaju pozitivne efekte.

Kategorija: Gadgeti widget